forma w

[...] tylko. Dzisiaj już się fajnie ćwiczyło, mimo że jeszcze ciężary z zapasem. W sumie jedynie uginanie na biceps poszło bez zapasu %-) W związku z tym, że nogi będą też 2x, to i dzień HC będzie 2x. Więc kcal tygodniowo znowu pójdą w górę. Taka forma po weekendzie, waga 103,5kg, zaczynamy 3 tydzień. https://zapodaj.net/images/f0520f837b39a.jpg

Zaglądam tu czasem i tak myślałem, że z taką formą szkoda byłoby nie wyjść choćby dla funu, a tu Przemek zaskoczył. Powodzenia! Najważniejsze to być zadowolonym ze swojej formy i cieszyć się startem, a reszta jest nieważna. Z drugiej strony ten sezon pokazał mi, że nie ma co też patrzeć tylko na cyfry(waga, wymiary). Ja w tym roku MP PBFF w [...]

[...] i Kondziem %-) Przez weekend dosłownie 0% diety, tylko w sobote po odespaniu bramki zjadłem jeden normalny posiłek %-) Waga dzisiaj pół kg większa niż w piątek, ale jak forma to nie wiem, nie patrzę w lustro %-) Sam trening dzisiaj siłowo może nie jakiś ciężki, no ale ciężki pod względem ćwiczeń. Wrzuciłem kolejne 2 problematyczne dla mnie [...]

[...] mi wodę itp. No i czy to on partoli mi trawienie czy zwyczajnie dużo białka. Rok temu po odstawieniu spadło ze mnie 2,5 kg w tydzień, a nic innego nie zmieniałem. A czy forma za miesiąc będzie to nie wiem %-) Jeszcze póki co jak patrzę to trochę więcej czasu mi trzeba. Chyba... Jutro z koleżanką idę na trening to poproszę by nagrała mi jak [...]

[...] przedstawicielki płci pięknej. Gość prezentuje tors czy tam inne bicepsy a dziewczyna np. w bikini albo jakimś zmysłowym podkoszulku. Fajna pamiątka by była. Dobra forma podkreślona pięknem kobiecego ciała. Tylko by trzeba znaleźć dziewczynę, która by chciała zapozować... Co o tym myślicie chłopaki ? No chyba, że chcecie wyjść na scenę [...]

[...] liczyłem na zwycięstwo wolfa - cóż przeliczyłem się, mimo wszystko uważam, że był najlepszy... centopani - zdecydowana poprawa od zeszłego roku - lepsza klata, najlepsza forma z całej trójki pretendentów do zwycięstwa pacman - największe zaskoczenie na plus...nie widziałem go w finale przed zawodami...spuer forma...jak któryś z komentatorów [...]

pozatym za mala dawka trans reswertarolu-i czy jest to forma trans to wlasciwie gino wiesz czy jest w Gold Vita-Min ANTI-OX trans czy nie wiesz ? bo ja widze ze jest wersja trans i z pewnoscia w preparacie zlozonym dawka 100 mg nie jest niska

[...] dobrym programe dowolonym Marusik (ciekawostka - zawdonik ten startuje w Naszymch zawdoach mr sfd) , 3-go nie pamietam Brawo Masza , na to liczyłem 3 miejsce i bardzo dobra forma, jak i extra uklad dowolny, jeden z najlepszych jezeli nie najlepszy jezeli chodzi o kulturystów. Co do 1-2 miejsca, naprawde bardzo wyrównany poziom, licze na złoto i [...]

SEBA - Czekam na pismo %-) THATS_NICE- Wymarzona fit forma= sukces ;) Dzięki. AMBER- Na razie czas przekonać się jak organizm zareaguje na takie zmiany a czy będzie to równoznaczne z chudnięciem? Się okażę ;) ANITKA- Nie wiem czy potraktować to jako komplement czy wręcz przeciwnie ?%-) ICCANA - Tak, zobaczymy co z tej redukcji wyjdzie ;) Co do [...]

Gymfreakgirl - O jakich problemach zdrowotnych mowa? W takim razie skoro doskwiera Ci 'brak systematyczności' w prowadzeniu swojego dziennika treningowego to może chociaż u mnie się pochwalisz swoją obecną formą? Ogólnie długo trenujesz? Wiktor - Otóż to, jeżeli ktoś ma jakieś pytania odnośnie odkwaszania/ oczyszczania taką solą to Wiktor będzie [...]

Cześć Doris sylwetka oczywiście świetna ! . Forma na redukcji mnie powala straszna suchość masakra :) . Chciałem napisać że robisz też kawał dobrej roboty jesteś blisko w sumie ze wszystkimi zawodnikami startujących w zawodach widać że zyjesz tym sportem kochasz to i zarażasz tym innych :) . Będe wpadał często pozdrawiam ;)

[...] nie tylko w BB się spełniasz ale masz urodę i wdzięk. Czy twój mąż tego Tobie nie powtarza, :-) Wiem że dążysz do doskonałości ten sport jest trochę jak anoreksja ciągle czuję sie że to jeszcze nie jest to. Jak dla mnie doskonała forma bez dwóch zdań. :-) Dorota bez pośpiechu przeczytaj @ lub daj znać na fc, w wolnym czasie, nie ma pośpiechu.

Przemek- Właśnie ładujemy kolejną paczkę na fb. Miło, że zdjęcia się podobają aczkolwiek te najciekawsze dopiero przed nami - zostawiamy sobie takie kąski na koniec :-)) Ja też Cie niestety nie widziałam, Mariusz tylko na weryfikacji wyłapałam - nawet mi się udało mężowi przekazać kogo ma uchwycić :-PP Co do wspólnego foto - ze mną nikt nie robi [...]

[...] wapnia, a,e razem z posilkami zawirajacymi tluszcze, zelazo wraz z miesem i wit. c, magnez najlepiej po treningu i przed snem itd. koniecznie zastosuj wit b1, pp, b12 w zastrzykach - ich "moc" przejdzie twoje oczekiwania ( wraz z kreatyna , 2 tyg mono, 1 tydz przerwa, 2 tyg matrix,1tydz przerwa, 2 tyg najwyzsza forma martixa) pozdr mc

Forma dobra, bo światło dobre :-P. Ale im bliżej końca dnia tym forma gorsza, więc podobnie jak u Ciebie. Tak, przy klacie atak na dół tradycyjnie. I wstępne robie zawsze, juz od lat. Mysle, ze przynosi to dobre efekty. A co do rozciągania, to robie to co mi fizjo pokazał, ale to typowo na zwiększenie mobilności w stawach biodrowych.

Ciekaw jestem co z tego wyjdzie. Oczywiście forma solarosa robi wrażenie ale to chyba nie tylko ładowanie shitu po treningu a część większej układanki ;-). co myślałeś zeby ładować? u Solarosa forma jest przede wszystkim następstwem lat treningu na razie ładowania robiłem nie do końca czyste ale mam pomysł na 100% czyste ładowanie - mój mega [...]

jak dobrze to nie ma po co zmieniac;-) Ale Mistrzu trzymaj fason bo ja czekam na trzydziestkową imprezę i forme życia ;-) Marian - jasne, nie można odpuszczać za bardzo %-) musi być dobra forma wyjściowa w czerwcu, żeby już po 30-tce robić jeszcze lepszą:-) Impreza też chodzi po głowie:-D do czerwca jest trochę czasu wiec forma będzie ;-)

Forma az Kopara opada :-)) Szacun Kuna ladnie doj**ales :-)) Korde znowu zapomnialem wczoraj zanowic czapencje SFD zeby sie wozic na zawodach w niej :-D ale moze i dobrze, najpierw Forma zeby wstysdu nie bylo za odra %-) U mnie narazie jako tako idzie ale @Domis zapowiedzial od 15.02 wkraczaja radykalne zmiany %-)

Świetnie poszedł ten test i redukcja w nim przeprowadzona. Forma kosa na wakacje jest zrobiona teraz tylko się cieszyć wypracowaną formą :-))

Jak po koncercie?? Koleżanka była i nie mogła się nachwalić że było to super wydarzenie Forma jak forma :D - nie teraz życiówka to na następne lato :).Miłej pięknej niedzieli :D - Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-06-09 08:31:46